چگونه از دندان های خود محافظت کنیم؟

برای محافظت از دندان های خود رعایت کردن چند نکته کافی است
1) مسواک زدن: حتما در طول روز 2 بار مسواک بزنید یکی صبح ها و یکی شب ها بیشتر نزنید چون ممکن است به پر شدگی های دندان های شما آسیب برسد.
2) استفاده از نخ دندان: حتما از نخ دندان استفاده کنید تا لا به لای دندان های شما کاملا تمیز شود زیرا مسواک فقط سطح دندان را تمیز می کند و میشه گفت نخ دندان مکمل مسواک است.
3) استفاده از دهان شویه: دهانشویه ها برای پاک شدن پلاک ها از سطح دندان ها کمک می کنند.
4) در سال حتما 2 بار به پزشک مراجعه کنید تا دندان های شما را چک کند تا در صورت پوسیدگی خفیف زودتر آن را برطرف کند.