ورزش تنیس و آشنایی هر چه بیشتر با این ورزش

اوایل پیدایش وظهور تنیس در برینانیا و همینطور کم کم به کشورهای انگلیسی زبان و بعد از جنگ جهانی دوم به ایران وارد شد.این ورزش دارای زمین بازی مستطیل شکل و جایگاه هر بازیکن مشخصه وبا ضربه به توپ شروع میشود وامتیاز آوردن ازحریف به عدم توانایی برگرداندن توپ به ما و بیرون زدن توپ از محل خط کشی شده.به وسایلی که در این بازی میتوان اشاره کرد:راکت،توپ،لباس و کفش مناسب.افزایش اعتماد به نفس و سلامت قلب وعرق و....
تنیس ورزشی است که درابتدا بدون راکت و با دست خالی وبعد با دستکش انجام می شد، ولی امروزه با راکت های دسته بلندی که درصفحه آن شبکه ای توری می باشد انجام می شود.این ورزش دربریتانیا و میان اشراف زادگان رایج بود که کم کم به سایر کشور های انگلیسی زبان راه پیدا کرد، و بعد از جنگ جهانی دوم وارد ایران شد.
زمین بازی تنیس مستطیل شکل بوده که به وسیله یک تور بلندبه دو قسمت تشکیل میشود.هربازیکن درجایگاه خودش قرار گرفته و با وارد کردن ضربه به توپ یا سرویس، بازی شروع میشود. و اما چه زمان امتیاز کسب میکنم؟ زمانی که بازیکن مقابل نتواند توپ را به ما برگرداند ویا آن را به بیرون از زمین بزند.
خوب بریم سراغ وسایل مورد نیاز برای شروع بازی تنیس: راکت، توپ، لباس، کفش مناسب.
راکت: دو نوع راکت کنترلی و قدرتی طراحی شده که برای انتخاب بهتر است با مربی خود مشورت کنیم.
توپ: توپی پلاستیکی با پوشش نمدی، به رنگ سفید یا زرد.
کفش: باید بتواند کنترل حرکتی کناری بازیکن را تامین کرده که از پیچ خوردگی مچ پا به داخل و خارج جلوگیری کند.
لباس: ترجیحا رنگ روشن، و به دلیل تحرک زیاد، باید طوری طراحی شود که بازیکن در آن احساس راحتی کند.
ورزش تنیس تاثیر زیادی بر سلامت انسان دارد که به چند مورد آن را با هم مرور میکنیم:
* حفظ سلامت قلب وعروق
* تقویت ماهیچه ها
* بهبود و حفظ رشد مغز در اثر توسعه ی تفکر تاکتیکی
* کمک به حفظ تعادل، سرعت و هماهنگی اعضای بدن
* افزایش اعتماد به نفس، انرژی و مثبت اندیشی

بازی کردن ورزش تنیس و آشنایی با این ورزش و دانستن قوانین مربوط به آن کمک به افزایش اعتماد به نفس تقویت ماهیچه ها و...میشود

منبع