کسانی که قند زیادی مصرف می کنند، به اختلالات روانی دچار می شوند

تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف بیش از اندازه ی قند، نه تنها افزایش وزن را به همراه خواهد داشت، بلکه به شکل افسردگی و اضطراب در افراد بروز خواهد کرد.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که میان رژیم غذایی افرادی که قند بالایی مصرف می کنند و از اختلالات روانی رنج می برند ارتباط زیادی وجود دارد.
همچنین به توصیه سازمان بهداشت جهانی ، بهتر است هر فردی مصرف روزانه قند اضافی (یعنی انواع قند، به استثنای قندی که به طور طبیعی در میوهها، سبزیجات و شیر یافت میشود) خود را به کمتر از 5 درصد از کل مصرف انرژی خود کاهش دهد.

ادامه در لینک زیر:

کسانی که قند زیادی مصرف می کنند، به اختلالات روانی دچار می شوند - تازه های روز