سیمور ایرانی

پیری زودرس، اکنه، جوش و التهابات پوستی می تواند از بدترین کابوس ها برای هر انسانی بشمار برود. فارغ از اینکه در بعضی مواقع، برخی بیماری ها موجب خراب شدن پوست می شوند، باید بدانید که تغذیه نقش اساسی در این امر دارد.وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت می کنیم تا انتهای مطلب همراهمان باشید. ۶ غذایی که سبب بروز پیری زودرس و ایجاد اکنه در پوست ...

یک بررسی جدید نشان میدهد خوردن مقدار زیاد گوشت قرمز، نان سفید و نوشابههای مملو از شکر خطر درازمدت دچار شدن شما به سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد. به گزارش هلثدی نیوز بر اساس دادههای گردآوریشده از دو بررسی عمده بهداشتی، همگی این غذاها التهاب در بدن شما را افزایش میدهند و این التهاب ایجاد شده با افزایش خطر ایجاد سرطان روده بزرگ همراهی دارد.دکتر ادوارد جیوانوچی، پژوهشگر ارشد در این بررسی گفت اساساً به نظر میرسد آنچه درمجموع یک رژیم غذایی سالم را میسازد، باعث پیشگی...

داشتن یک رژیم غذایی مناسبِ قلب برای جلوگیری از بروز بیماری قلبی عروقی ضروری است اما در سالهای اخیر سردرگمیهای زیادی وجود داشته است که رژیم غذایی مناسب قلب دقیقا باید چگونه باشد. آیا باید یک رژیم غذایی کمچرب داشته باشید؟ یا یک رژیم کمکربوهیدرات؟ تغذیه از اهمیت ویژهای در پیشگیری از بیماریهای قلبی برخوردار است و با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل میتوان از ابتلا به بیماریهای قلبی جلوگیری کرد.بهرغم سردرگمیهای موجود دربارهی رژیم غذایی مناسب قلب، در موارد زیر اتفاق نظر وجود دارد: – کالری...

چربی شکم که در اطراف ناف تجمع می یابد یک مشکل بزرگ برای بسیاری از زنان است. چربی شکم ظاهر شما را بدجلوه می کند و خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های کبدی چربی را نیز افزایش می دهد. انجام برخی تمرینات ورزشی هر روز و انتخاب غذاهای مناسب،یک راه ایده آل برای آب کردن چربی شکم است. بعضی از غذاها در واقع می توانند چربی شکم را آب کنند و به شما کمک می کنند که از بدن و اندام باریک تر لذت ...