سیمور ایرانی

آیا افسرده هستم؟ همه ی ما در طول زندگی فراز و نشیب های عاطفی را تجربه می کنیم. این فراز و نشیب ها تا وقتی که بیش از اندازه شدید نباشد، موجب می شود زندگی جالب و چالش انگیز شود. اما زمانی که خیلی احساس افسردگی و غمگینی می کنید یا زمانی که برای یک دوره طولانی بی حوصله و بی حال هستید، لازم است وضعیت را مورد ارزیابی قرار داده و به دنبال پاسخ های مقابله ای مناسب بگردید. ابتدا لازم است اصطلاح بالینی افسردگی را بشناسیم و بدانیم روان درمانگران حرفه ای چگونه افسردگی را تشخیص می دهند. انجمن روانپزشکی ام...

واژه های همراه افسردگی عصبانی غالبا برای توصیف حالات روحی یک فرد بیان می شود، از همین جا می توان پی برد که آنهایی که افسرده هستند بیشتر عصبانیت را تجربه می کنند. تصور کنید بیشتر اوقات اتفاق هایی می افتد که باعث عصبانیت ...

عملکرد مغز را در هنگام افسردگی ببینید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، مغز عضو کوچک اما حیاتی بدن است که به تمام نقاط بدن برای ادامه حیات دستور صادر میکند و تمامی فعالیتهای انسان تحت فرمان مغز قرار میگیرند. روانشناسان و عصب شناسان مطالعات زیادی روی مغز انسان انجام دادهاند و موفق شدهاند عملکرد مغز را در دو جالت افسردگی و شادی ثبت کنند. در تصویری که میبینید، سمت چپ مغز انسانی را نشان میدهد ک...

بر اساس مطالعات صورت گرفته در مراکز تحقیقاتی، متخصصین مغز و اعصاب خطر امواج الکترومغناطیسی را تایید کرده اند. امروزه آثار منفی امواج الکترومغناطیسی حاصل از گسترش روز افزون استفاده از تلفن های همراه، اینترنت بی سیم (امواج وای فای)، و دستگاه های الکترونیکی شخصی نظیر کامپیوتر و تلویزیون یک نگرانی بزرگ به شمار می رود. بحث و گفتگو پیرامون مباحث مربوط به موضوع خطرات ناشی از میدان های الکترومغناطیسی بسیا...

افسردگی بعد از ازدواج مشکل رایجی است افسردگی پس از ازدواج، یک نوع از افسردگی است که بعد از مراسم ازدواج و سپری شدن جشنها و میهمانیهای پر خرج اتفاق میافتد.روان درمانگر آمریکایی، دیانا پارکینسون میگوید “انتظارات اکثر زنان روی مراسم ازدواج است نه خود ازدواج. خیلی از خانمهای مراجعه کننده اذعان داشتهاند که متوجه شدهاند همسر خود را دوست نداشتهاند و فقط به دنبال یک مجلس عروسی و مراسم پر خرج و گر...

یکی از بهترین راه های درمان افسردگی استفاده از رژیم غذایی مناسب است. ثابت شده که کمبود مواد مغذی ضروری، برای سلامت روانی نقشی تعیین کننده دارد و ممکن است منجر به افسردگی شود. به گفته پژوهشگران؛ آنهایی که از رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی آجیل، بنشن، میوه جات، و سبزیجات است پیروی می کنند، احتمال...