سیمور ایرانی

علی علیزاده» تحلیلگر سیاسی ساکن لندن، با اشاره به تعرض اخیر فرقه شیرازی ها به سفارت ایران در انگلیس، در توئیتر نوشت: عدهای به جای آنکه از حمله به سفارت ما و پایین کشیدن پرچم 80 میلیون ایرانی غیرت شان به جوش بیاید آن را عادی سازی میکنند. انگار مهاجمان فرهنگی وارد ذهنشان شده و پرچم ایران درون شان را پایین کشیده اند! بی وطن ها! ! ...

آیا تا به حال شانس در خانه تان را زده؟ شاید فکر کنید افراد زیر بدشانس هستند که اصلا دچار چنین سوانحی شدند و در چینین موقعیتهایی گیر افتادند، اما در واقع بسیار خوش شانس هستند که جان سالم به در برده اند. به گزارش برترین ها، آیا تا به حال شانس در خانه تان را زده؟ شاید فکر کنید افراد زیر بدشانس هستند که اصلا دچار چنین سوانحی شدند و در چینین موقعیتهایی گیر...

آنها عادت به چرت زدن دارند: اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. آنها از الکل پرهیز می کنند: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ آنهم با تخریب روند خواب. آنها چای می نوشند: نوشیدن چای به طور منظم منجر به استنشاق بخار ناشی از آن ...