ﭼﺮﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻢ ؟ ﭼﺮﺍ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺣﺎﻝ ﺟﻨﮓ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﻫﺴﺘﻢ ؟

ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺣﺲ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﯿﺪ ﮐﯽ ﺑﻮﺩﻩ
ﺍﺳﺖ ؟
ﺁﯾﺎ ﺣﺲ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ؟!
ﺁﯾﺎ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺟﻨﮓ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻣﻨﺎﻇﺮﻩ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ
ﻣﯿﺎﺑﯿﺪ ﻃﻮﺭﯾﮑﻪ ﮔﻮﯾﯽ ﺑﺎ ﺷﺨﺺ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﺤﺚ ﻭ ﻣﺠﺎﺩﻟﻪ
ﻫﺴﺘﯿﺪ ؟
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ، ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ
ﺧﯿﺮ ﺍﻭﻝ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﮑﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﻢ. ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ، ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﯼ
ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﮔﺎﻩ ﻫﺴﺘﯿﺪ‏(ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺣﺮﮐﺖ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺩﺳﺖ
ﻫﺎ‏) . ﺍﻣﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ، ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺍﻋﻤﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺗﻮﺟﻪ
ﺷﻤﺎﺳﺖ . ﻣﺜﻼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ، ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ ،ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ، ﺗﻨﻔﺲ، ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ،
ﻣﻬﺎﺭﺗﻬﺎ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ.
ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺩﺭﻭﻥ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺭﻭﯼ
ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﻤﺎ، ﺩﺭﮎ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﯾﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺭﺯﺷﯽ ﮐﻪ
ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﻗﺎﺋﻠﯿﺪ، ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺖ ﻓﮑﺮﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ
ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ، ﺍﺯ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﺑﯿﻦ ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﺷﮑﻞ
ﻣﯿﮕﯿﺮﻧﺪ . ﺍﮔﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﻣﻮﺿﻮﻋﯽ ﺭﺍ ﺗﺎﯾﯿﺪ ﮐﻨﺪ ﻭ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ
ﻧﺎ ﻣﻌﻘﻮﻟﯽ ﺭﺍ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺣﺲ ﻧﮑﻨﺪ، ﺑﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺯﯾﺎﺩ، ﺁﻥ ﻣﻮﺿﻮﻉ، ﺑﻪ
ﺷﮑﻞ ﯾﮏ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺭ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﺷﮑﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ‏( ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﮔﺮ
ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺷﻮﺩ‏).
ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﭼﻪ ﺳﻮﺩﯼ
ﺩﺍﺭﺩ ؟
ﺣﺎﻝ ﻭﻗﺖ ﺁﻥ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﭼﯿﺴﺖ.
ﺯﻣﺎﻧﯿﮑﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﯿﺪ، ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ، ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺿﻤﯿﺮ
ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺟﺎﯼ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﺪﻫﯿﺪ. ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺷﻤﺎ
ﺑﺎ ﺧﻮﺩ، ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺭﺧﺪﺍﺩﻫﺎ ﻭ
ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻭﺭ ﺟﺪﯾﺪﯼ، ﺩﺭ ﺿﻤﯿﺮ
ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﻮﺩ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ.
ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﻓﺮﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﻓﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﻋﺎﺷﻘﺶ ﺑﻮﺩﯾﺪ، ﺭﺩ
ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ. ﺩﺭ ﭼﻨﯿﻦ ﺣﺎﻟﺘﯽ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻓﺮﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ
ﻋﯿﺒﯽ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﯾﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺑﺎ
ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺗﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﺎﻧﻊ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺑﺪ
ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺩﻻﯾﻞ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﭘﺸﺖ ﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺁﻥ ﻓﺮﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺍﺳﺖ.
ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺩﯾﮕﺮ، ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ، ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ،
ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺭﺍ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺍﻃﺮﺍﻓﺘﺎﻥ ﺷﮑﻞ ﺩﻫﺪ،
ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ﻭ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﺭﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯾﺘﺎﻥ
ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﺪ !
ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺩﺭﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﯿﮑﻪ
ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﺪﺍﺭﮎ ﻣﺴﺘﺪﻝ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ، ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ . ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ
ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺩﻟﯿﻞ، ﺑﻪ ﺩﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﺷﺪ :
.1 ﺍﻧﺠﺎﻡ ﯾﮏ ﻋﻤﻞ ﺧﺎﺭﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﯾﮏ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﺎﻟﯽ، ﺗﺎ
ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ﻣﺜﻼ، ﺍﯾﻨﮑﻪ
ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ
ﺑﺎﻫﻮﺵ ﻫﺴﺘﯿﺪ.
.2 ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺑﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﺘﺎﻥ ﺗﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺁﮔﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯾﯽ
ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺍﺭﺩ، ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎ ﻗﺎﻧﻊ ﮐﺮﺩﻥ ﺿﻤﯿﺮ
ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﺘﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺭﺍ ﮐﺴﺐ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺕ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺻﺤﯿﺤﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﯿﺮﺩ، ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺍﺯ
ﻧﻈﺮ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ، ﺍﺳﺘﻮﺍﺭ ﺗﺮ ﺷﻮﯾﺪ .
ﻣﯿﺘﺮﺳﻢ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﺷﻮﻡ
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ
ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ .
ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺁﻧﻬﺎ، ﭘﺲ ﺍﺯ ﻫﺮﺑﺎﺭ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ، ﺑﺎ
ﻣﻌﻤﺎﻫﺎ ﻭ ﭘﺮﺳﺸﻬﺎﯼ ﺑﯽ ﭘﺎﺳﺦ ﺟﺪﯾﺪﺗﺮﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﻭ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ
ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺣﺲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﯾﺎﺑﺪ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺳﺮ
ﺩﺭﮔﻢ ﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻠﺖ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ، ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻋﻠﻢ ﮐﺎﻓﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ
ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺤﺚ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ.
ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻣﻬﻤﯽ، ﻋﻠﻢ ﮐﺎﻓﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺑﺤﺚ
ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ، ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﺯﯾﺮﺍ
ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ، ﻭ ﻫﺮ ﭘﺮﺳﺸﯽ ﮐﻪ ﻣﻄﺮﺡ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ، ﯾﮏ
ﭘﺮﺳﺶ ﺑﯽ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ ﻭ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﯿﺠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻧﺼﯿﺐ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ
ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﮐﺎﻓﯽ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﻫﯿﭻ ﺳﻮﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﻫﺮﭼﻘﺪﺭ
ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ
ﻧﺘﯿﺠﻪ،ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﺎﻧﻊ ﺳﺎﺯﯾﺪ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ
ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺣﺴﻬﺎﯼ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ‏( ﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺗﺎﯾﯿﺪ‏) ﺑﺪﻫﺪ.