سیمور ایرانی

از همان روزی که نام حسن روحانی به عنوان فرد منتخب انتخابات ریاست جمهوری امسال اعلام شد علی لاریجانی بیشتر از گذشته با تحلیل ها و گمانه های رسانه ها مواجه شد. این اصلا مساله غریبی نیست که در ایران از فردای برگزاری انتخابات نام گزینه های دور بعد نیز مورد بحث قرار می گیرد. اما این رویه گویا در مورد علی لاریجانی اندگی پر رنگ تر است. «اگر از من بپرسید که د, ...ادامه مطلب

باسلام اگربک مهمان مثلا یکی ازاعضای هم میهن دم عید بیایدخونه شما وبخواهد ناهارشام خونه شما بماند چی جلوش میذاری؟ اگرفقط تویخچال یک دانه تخم مرغ داشته باشید ازبیرون غذاتهیه می کنیدیااینکه فورآ ازبیرون گوشت مرغ می خرید تایک شام یاناهاردرست حسابی تهیه کنید(به شرطی که شمامثله بنده اشپزحرفه ای باشید) ایرانی ها در گذر تاریخ ثابت کرده اند که از با سلیقه ترین ا, ...ادامه مطلب

تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می‌شود، عملکرد این غده مختل خواهد شد. علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می‌کند: موز: نه تنها میوه‌ای برای افزایش سطح انرژی و تأمین پتاسیم بدن است، بلکه هر عدد از آن ۳ میکروگرم ید دارد. شما می‌توانید برای تأمین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید. نمک ید دار: این نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر گرم از آن ۷۷ میکروگرم ید دارد. گوشت بوقلمون: علاوه بر این که منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ب، فسفر و ... است، هر ۸۵ گرم از آن ۳۴ میکروگرم ید به بدن می‌رساند. ید به وفور در میگو یافت می‌شود. هر سه اونس میگو حاوی ۳۵ میکروگرم ید است. شما نه تنها این ماده معدنی را از میگو دریافت می‌کنید بلکه مقادیر مناسب کلسیم و پروتئین را نیز به بدنتان می‌رسانید آلوی خشک: تنها ۵ عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تأمین می‌کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین‌های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و ... بوده و ۱۰ درصد از نیاز روزانه شما به ید را تأمین می‌کند. سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین‌ها، فی, ...ادامه مطلب

در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. با این حال برخی مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیا, ...ادامه مطلب

آی اسپورت – مراسم معارفه سرمربی جدید استقلال یک غایب بزرگ داشت: علیرضا منصوریان. سرمربی مستعفی استقلال در کنفرانس خبری بعد از بازی با ذوب آهن ضمن اعلام خبر کناره گیری اش گفته بود:" در کلاس های مربیگری آسیا به من گفتند که می خواهند یک مربی مطرح خارجی را جایگزین من کنند و وقتی من این موضوع را شنیدم بسیار خوشحال شدم که همچنین مربی خوبی می خواهد به استقلال بیاید. کلاً هر کسی که به جای من به استقلال بی,منصوریان,آلترناتیو,برانکو؟,دستیاری ...ادامه مطلب

گزارش خبرگزاری فارس،‌سایت رسمى باشگاه اعلام نمود بدنبال استعفاى آقاى منصوریان مذاکرات بامربیان مورد نظر باشگاه آغاز شده که نتایج آن پس ازقطعى شدن به اطلاع هواداران عزیز خواهد رسید. افتخارى در مصاحبه خود گفت، البته گزینه اول ما آقاى فاتح تریم مربى بزرگ ترکیه اى است که درصورت توافق نتیجه آن به آگاهی هواداران عزیز خواهد رسید. ,گزینه,سرمربیگری,استقلال ...ادامه مطلب

روزنامه نیویورک‌تایمز در مطلبی که روز پنجشنبه درباره گزارش آژانس بین‌المللی انرژی اتمی به مفاد برجام منتشر کرده، به تشریح گزینه‌های دولت «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا به نقل از مقام‌های دولت وی پرداخته است. ترامپ، در ماه‌های گذشته نظر نامساعد خود نسبت به توافق هسته‌ای با ایران را پنهان نکرده و اعلام کرده در حال بررسی راهکارهای لازم برای تصمیم‌گیری در خصوص این توافق است. بسیاری از مقام‌های کشو,گزینه,احتمالی,ترامپ,درباره,برجام ...ادامه مطلب