سیمور ایرانی

مجله بیماری و راههای درمان نودی ؛ در مقاله قبلی سایت آموزشی نودی لاغری با سوزاندن کالری را توضیح دادیم. با ما همراه باشید تا روش های غیر تهاجمی لاغری و اینکه رابطه چاقی با عواملی مانند ورزش، دوستان و بیماری ها چیست را توضیح بدهیم. بیماری ها و چاقی امروز مشخص شده است که چاقی علت اصلی بسیاری از بیماری های مهلک می باشد. بیماری هایی از قبیل: دیابت ،فشار خون، نارسایی های قلبی، مشکلات ستون فقرات ،دیسک، بیماری*های گوارشی، تنفسی، پوستی، انواع آرتروز ها و بیماری های عصبی که افراد زیادی امروزه با آن مبتلا می*باشند ،ریشه در چاقی و اضافه وزن دارد. شاهد این مدعا اولین جمله پزشکان متخصص هر یک از بیماری های گوناگون ذکر شده است به بیماران مبتلا: (وزن خود را باید کم کنید) شما این جمله را احتمالاً بارها شنیده اید . هم از دکتر متخصص و هم بسیاری از بستگان و دوستان. ولی هیچگاه به آن می اندیشید ؟ شاید اگر بدانید چاق بودن حداقل ۱۰ سال امید زندگی را در افراد کم می*کند، باعث می*شود بیشتر به آن بیندیشید و عمل کنید . قلب فردی که ۲۰ کیلو اضافه وزن دارد در هر دقیقه ،۲۰ بار بیشتر از قلب فردی که اضافه وزن ندارد می زند .با یک حساب سرانگشتی ساده می*توانید متوجه شوید که قلب،در طول سی سال اضافه وزن داشتن ،در اندازه ۴۰ سال کار کرده .که همین مسئله ما را بر آن می*دارد که از اضافه وزن خود بکاهیم. دوستان و تغ, ...ادامه مطلب

ورزش زومبا چیست؟ امروزه زومبا یکی از داغترین روشهای کم کردن وزن است. ورزش زومبا ترکیبی از حرکات هوازی و مراحل رقص است، زومبا با گام های سریع و آسان بسیار سرگرم کننده است. زومبا نیز بسیار چالش برانگیز است و می تواند به شما در از دست دادن وزن بسیار کمک کند و همچنین تن و ماهیچه ها را سفت می کند. زومبا ورزشی از آمريکای لاتين: زومبا شايد مفرح ترين رشته ورزشي باشد، زومبا همانند دیگر تمرینات ایروبیک، شامل حرکات ریتمیک و تکراری است که ماهیچه های بزرگ تر و اصلی بدن را درگیر می کند. حرکات زومبا سبب افزایش ضربان قلب و همچنین افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن می شود. ورزش زومبا به دلیل تحرک فراوان یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی های اضافی بدنتان و تناسب اندام می باشد. ورزش زومبا همراه با موسیقی می باشد که لذت انجام آن را دو چندان می کند. شما نیاز به مهارت خاصی برای یادگیری ورزش زومبا ندارید. تاریخچه ورزش زومبا: ورزش زومبا برای اولین بار در سال ۱۹۹۰ توسط یک ورزشکار کلمبیایی به نام Alberto Beto Perez بوجود آمد و کم کم مورد استقبال فراوان مردمانی در سرتاسر جهان قرار گرفت به طوری که طبق آمارها در ۱۸۵ کشور جهان بیش از ۱۴ میلیون نفر در کلاس های آموزشی زومبا در طول هفته شرکت می نمایند. جوانب مثبت و منفی زومبا: رقص زومبا,مربی زومبا,زومبا ایروبیک , ...ادامه مطلب

آیا دارچین واقعاً باعث لاغری می‌شود؟ اخبار پزشکی و سلامت دکتر سوشا : آدیپوسیت ها یا سلول‌های چربی به طور معمول انرژی را به صورت چربی ذخیره می‌کنند. این ذخیره‌سازی در درازمدت برای اجداد قدیمی ما مفید بوده است؛ زیرا آن‌ها دسترسی کمی به غذاهای پرچرب داشتند و نیاز داشتند که با ذخیره بیشتر چربی‌ها بتوانند در زمان کمبود انرژی یا در دماهای سرد از آن‌ها استفاده کنند. این ویژگی تکاملی باعث ایجاد یک مشکل بزرگ برای ما می‌شود؛ زیرا در روند تکامل فرایندهای مربوط به سوختن چربی در زمانی که بدن نیازی به آن ندارد، خاموش و غیرفعال می‌شود؛ بنابراین محققان با افزایش شیوع چاقی به دنبال روش‌هایی هستند تا ترموژنز ( سوختن چربی ) را در سلول‌های چربی فعال کنند و باعث فعال شدن فرایند چربی سوزی شوند. دارچین از هزاران , ...ادامه مطلب

ماجرای اولین آگهی لاغری بانوان در ایران انتشار این آگهی به تاریخ ٦ فروردین ١٣١٨ در روزنامه اطلاعات بیانگر آن است که در میان بخشی از زنان ایرانی در آن دوره برخلاف دوره‌های گذشته به‌ویژه عصر قاجار، پدیده لاغری و تناسب اندام می‌توانسته , ...ادامه مطلب

خواص تخم کتان * تخم کتان می‌تواند سبب کاهش کلسترول خون و همچنین پایین آمدن قند خون گردد. فیبر محلول موجود در تخم کتان می‌تواند سبب کاهش کلسترول گردد و از افزایش پلاک در خون جلوگیری کند و در نتیجه از تنگ شدن دیواره عروق خونی که می‌تواند من, ...ادامه مطلب

تمام فعالیت های متابولیک، وضعیت خلق و خوی، ضربان قلب و دمای بدن شما وابسته به این غده است. ناتوانی تیروئید عواقب جدی برای سلامت به دنبال دارد و اگر کنترل نشود، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. در اینجا ۷ عادت غلط که مستقیما سلامت غده , ...ادامه مطلب

بوقناق نوعی گیاه گل دار است و بیشتر به صورت طبیعی در طبیعت رشد می کت و البته چند سالی است با توجه به خاصیت فروانی که دارد به صورت باغچه ای و گلخانه ای نیز بروی آن کار شده و در حال پرورش می باشد. از این گیاه محصولی به نام دمنوش بوقناق تولید می شود که برای درمان بیماری دیابت بسیار مناسب است.این گیاه دارای رویش بیابانی و وحشی می باشد و در کشور ایران به خوبی رشد می کند.نام این گیاه برگرفته از زب,معرفی,دمنوش,گیاهی,لاغری ...ادامه مطلب

داروینه – مواد غذایی | به گزارش داروینه؛ می خواهیم در این نوشته در مورد علت های شکست رژیم لاغری صحبت کنیم ، چرا برخی رژیم های لاغری با شکست مواجه می شود. به ندرت پیش می آید شخصی در اولین رژیم غذایی خود شکست نخورد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای موضوع علت های شکست رژیم لاغری همراه سایت , ...ادامه مطلب

ایران جزو کشورهای چاق دنیاست، یعنی چاقی دغدغه خیلی ها در زمانه ما محسوب می شود. خیلی از کسانی که دارای اضافه وزن زیاد هستند، به دنبال روش های آسان، سریع و موثر برای کاهش وزنشان می گردند. غافل از آن که هر شیوه لاغری غیر از رژیم غذایی اصولی و ورزش نرم و مداوم، خالی از عارضه نیست و حتی گاهی عوارض ناشی , ...ادامه مطلب

لاغری یکی از دغدغه های افراد چاق میباشد اما ما امروز بهترین روش لاغری را به شما معرفی میکنم مشاهده روش لاغری , ...ادامه مطلب