سیمور ایرانی

سه قدم برای یک زندگی شاد؛خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید....هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید...بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید...:gol::gol::gol:نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورددوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود . آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت،مهم نبود كجا بوديم بى دغدغه اشك ميريختيمصداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت با پدر و مادرمان دوست بوديمحرفِ يكديگر را ميخوانديم نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، خودمان براى خودمان چهارچوب تعريف ميكرديم ، روابطمان را نظم ميداديم دخترها و پسرهايمان حد و مرزِ خودشان را ميشناختندنيمى از دوست داشتن هايمان،به ازدواج منجر ميشدنگرانِ حرفِ مردميم كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنندكه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمانما در دورانى هستيم كه نه براى خودمانبراى مردم زندگى ميكنيم!بیایید تلاش کنیم تا از امروز برای خودمان زندگی کنیم نه دیگران:gol::gol::gol:تلفن همراه پیرمردی که در اتوبوس کنارم نشسته بود زنگ خورد.به زحمت، تلفن را با دس, ...ادامه مطلب

گفتگوی بی فایده دیشب حمیدرضا طهماسبی‌پور، خبرنگار اصلاح طلب در نقد گفتگوی دیشب رییس‌جمهور در صدا و سیما نوشت انتخاب آقای رشیدپور: ایشان یک شومن هستن که این روزها با طنازی در خصوص مشکلات اساسی و شوخی با مسئولان،تقلیل دادن مشکلات اساسی را انجام داده تا مشهورتر شود.این‌ نکته خود، نشان داد چقدر مسائل از تیم آقای روحانی و شخص ایشون جدی گرفته شده بود که مجری همایش‌های انتخاباتی اقای روحانی مدعی «هاردتاک» باشند! اجرای کمتر از انتظار: مجری بارها از کلمه «من» به مردم چه بگویم؟استفاده کرد و برای پرسش از رییس جمهور از«جسارت کنم» استفاده کرد. اخر برنامه هم گفت‌وگوی نرم خود را متفاوت خواند تا غرور کاذبش پایانی بر انتظار مردم برای یک چالش تمام عیار تلقی شود. اطلاعات کم رییس جمهور: درباره واردات_خودرو و برخی مسایل ایشون از «گفتند» استفاده کردند که خود نشان از اطلاعات کم رییس جمهور و ندانستن چالش‌ها بود.انگار که ایشان اصلا استدلالهای دقیق منتقدان را نشنیدند که تازه گفتند پیگیری می‌کنند! طفره رفتن: هر دو سمت این گفت‌وگو از مسائل اساسی طفره رفتند.رشیدپور بدون توجه به دغدغه‌های مهم معیشتی مردم و اعتراض‌ها، وقت اصلی مصاحبه را بر سر موضوعات فرعی گذاشت. آقای روحانی هم از پاسخ دادن به اندک سوال‌های مفید، طفره رفت تا طرفین کلا چیزی عرضه نکرده باشند! وعده و دیگر هیچ: تمام پاسخ‌های رییس جمهور با«سال , ...ادامه مطلب

آمار‌ها باید با واقعیت ملموس در جامعه تناسب داشته باشد و ما به دلیل نبود بانک جامع اطلاعاتی در حوزه کار و آمار‌های واقعی نمی‌توانیم آمار‌هایی که مراکز دولتی اعلام می‌کنند را با آنچه در جامعه به طور محسوس دیده می‌شود تطبیق دهیم و واقعیت اقتصادی جامعه با آمار‌های رسمی تفاوت جدی دارد. به گزارش فرارو، اعتصابات و اعتراضات کارگران کارخانه‌های مختلف در ماه‌ها و سال‌های اخیر دلیل دیگری بر عدم رضایت آن‌ها از وضعیت معیشتیشان است. بر اساس بررسی‌ها در بسیاری از شهر‌هایی که در ناآرامی‌های اخیر حوادث خشونت باری اتفاق افتاد در ماه‌های اخیر اعتصاب و اعتراضات کارگری دیده شده است. اما تا چه حد آمار‌هایی که از سوی مسئولین اعلام می‌شود با زندگی واقعی کارگران تناسب دارد؟ حمید حاجی اسماعیلی کارشناس اقتصادی معتقد است آمار‌ها باید با واقعیت ملموس در جامعه تناسب داشته باشد و ما به دلیل نبود بانک جامع اطلاعاتی در حوزه کار و آمار‌های واقعی نمی‌توانیم آمار‌هایی که مراکز دولتی اعلام می‌کنند را با آنچه در جامعه به طور محسوس دیده می‌شود تطبیق دهیم و واقعیت اقتصادی جامعه با آمار‌های رسمی تفاوت جدی دارد. به اعتقاد فعالان کارگری افزایش قدرت خرید و رفاه کارگران مساله‌ای است که باید به صورت اضطراری به آن رسیدگی شود. عدم ثبات شغلی، وضعیت سخت معیشتی و عدم دسترسی به امکانات قابل قبول بهدا, ...ادامه مطلب

خردل زرد، چاشنی معروفی است که معمولا در هات داگ و همبرگر به کار می‌رود. به غیر از سس خردل، دانه‌های خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربردهای زیادی دارند. خردل زرد ذاتا همه فن حریف است که به صورت سس یا روغن، دانه و یا به شکل پودری در دسترس است و فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد. خردل، منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین C و بسیاری از ویتامین‌های B کمپلکس است. خردل، غنی از مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامتی اهمیت زیادی دارند. اگر تصادفا سموم مضری را ببلعید می‌توانید از آن برای تحریک به تهوع استفاده کنید. اگر از خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید. شما خردل را چه بصورت دانه‌های آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس، قطعا می‌توانید از فواید آن بهره مند شوید. 1. تسکین گرفتگی‌های عضلانی شما می‌توانید از خردل زرد برای برطرف کردن فوری هر گونه اسپاسم عضلانی استفاده کنید، چه این اسپاسم در کمرتان باشد و چه شانه‌های‌تان. خردل زرد می‌توانید عصب‌های دهان‌تان را تحریک کند که در نتیجه، عصب‌هایی را که موجب گرفتگی شده‌اند تحت تاثیر قرار می‌دهد. خردل منبع خوبی از پتاسیم و کلسیم نیز هست که دو ماده‌ی مغذی مهم و لازم برای حفظ استخوان‌ها و مفاصل و عضلات هستند. یک قاشق چایخوری خمیر خردل زرد بخورید و بعد یک لیوان آب بنوشید., ...ادامه مطلب

ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد. هنگامی که در آب هستید، بدن حدود 90 درصد سبک‌تر احساس می شود. این به معنای آن است که هنگام ورزش در آب، بدن اثری مشابه با ورزش در خشکی را تجربه نمی کند. همچنین، ورزش در آب شما را از روتین های یکنواخت در باشگاه دور می کند. با انجام ورزش های آبی، شما می توانید طی مدت زمان انجام تمرینات ورزشی شادابی خود را حفظ کنید، در شرایطی که یک روتین تمرینات ورزشی در خشکی می تواند به طور معمول با خستگی و افت سطوح انرژی همراه باشد. افزون بر این، ورزش در آب سرگرم کننده و لذت بخش است. ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. همچنین، این نوع از ورزش معمولا به تجهیزات اضافه خاصی نیاز ن, ...ادامه مطلب