سیمور ایرانی

معاون اول رییس جمهور خطاب به مشمولان سهام عدالت گفت: هیچ‌کسی منتی ندارد که سود سهام عدالت را به شما بدهد. این سود مال شماست و شما اختیاردار آن هستید، اما توصیه می‌کنم که سهام خود را نفروشید. به گزارش ایسنا، اسحاق جهانگیری در مراسم نکوداشت ساماندهی سهام عدالت در سالن اجلاس سران با بیان اینکه ما از اول انقلاب دنبال این بودیم که مردم در سهام کارخانه‌ه, ...ادامه مطلب

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران به مردم توصیه کرد که غذاهای دریایی و نان قهوه ای پرسبوس، مصرف کنند. احمد رضا درستی، در گفت‌و‌گو ایرنا با تشریح چالش‌های تغذیه مردم ایران، افزود: متاسفانه مردم ، نان قهوه ای پرسبوس را نمی‌خورند بلکه از نان سفید استقبال می‌کنند؛ همچنین هنگام پخت برنج، آن را می‌جوشانند و آب آن را دور می‌ریزند و اصطلاحا «چلو» می‌پزند ؛ تا زمانی که ما این مشکلات تغذیه ای در جامعه را داریم با بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، دیابت، کمردرد و پا درد ، احساس بی حالی و چاقی روبرو خواهیم بود.وی خاطرنشان کرد: شیوع بالایی از چاقی در ایران وجود دارد و همزمان درصد قابل توجهی از کودکان لاغر و کوتاه قد باقی مانده اند، میزان کمبود ویتامین دی در جامعه بسیار بالا رفته است.درستی ادامه داد : کمبود دریافت روی، ید،‌ سلنیوم و همچنین کلسیم به دلیل مصرف نکردن لبنیات کافی و غذاهای دریایی نیز قابل توجه است.وی اضافه کرد: از سوی دیگر مصرف غذاهای فوری افزایش یافته و در عین حال اصول سلامت تغذیه را در غذاهای سنتی خود رعایت نمی‌کنیم بطورمثال مردم سبزی قرمه را سرخ می‌کنند و از گوشت پرچربی در پخت آن استفاده می‌کنند؛ همچنین کوکوسبزی ، بادمجان و کدو را با روغن فراوان، سرخ می‌کنند و بعد می‌پزند که همه اینها نشان دهنده اشکالات تغذیه ای است.مدیر گروه تغذیه , ...ادامه مطلب

برای اینکه اپیلیدی کردن شما حداکثر کارایی را داشته باشد، بهتر است به توصیه ‌های زیر توجه نمایید: 1- دستگاه مناسبی انتخاب کنید: برای این کار می توانید تحقیق کنید کدام مارک کارکرد بهتری دارد و یا با دوستانی که قبلا از این وسیله استفاده کرده‌اند، مشورت نمایید. اما به طور کلی اپیلاتور هایی مانند فیلیپس مناسب هستند. 2- دستورالعمل استفاده از آن را بخوانید: هر چند با نگاه به دستگاه می ‌توان روش استفاده‌ آن را متوجه شد؛ اما سعی کنید حتما دستور استفاده از آن را مطالعه کنید. به‌ خصوص برای دستگاه‌ هایی که چند تیغه و عملکرد متفاوت دارند. 3- یک منطقه را امتحان کنید: اگر برای اولین ‌بار از اپیلیدی استفاده می کنید، ابتدا قسمتی از بدن را که پوست ضخیم ‌تری دارد انتخاب کنید تا کم کم به درد عادت نمایید. سپس می توانید به قسمت ‌هایی که پوست نازک ‌تری دارند برسید. 4- آرام انجام دهید: سریع دستگاه را روی پوستتان نکشید. آرام انجام دادن این کار باعث می شود دردتان کمتر شود. سعی کنید اپیلاتور را در فاصله مناسب و مایل روی پوست خود نگه‌ دارید. 5- در زمان مناسب استفاده کنید: بهترین زمان استفاده عصرها است؛ چرا که در صورت التهاب یا خارش، تا صبح فردا از بین خواهد رفت. 6- از مرطوب‌کننده استفاده نمایید: در پایان اپیلاسیون، از یک مرطوب‌ کننده ملایم بدون الکل استفاده کنید تا التهاب پوست برطرف شود و ایجاد حساسی, ...ادامه مطلب

با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند. به گزارش ایسنا به نقل از mnt، با سردتر شدن هوا برنامه ورزشی باید مطابق شرایط آب و هوایی جدید تنظیم شود. توصیه‌های ور, ...ادامه مطلب

ایران جزو کشورهای چاق دنیاست، یعنی چاقی دغدغه خیلی ها در زمانه ما محسوب می شود. خیلی از کسانی که دارای اضافه وزن زیاد هستند، به دنبال روش های آسان، سریع و موثر برای کاهش وزنشان می گردند. غافل از آن که هر شیوه لاغری غیر از رژیم غذایی اصولی و ورزش نرم و مداوم، خالی از عارضه نیست و حتی گاهی عوارض ناشی , ...ادامه مطلب

چند توصیه بهداشتی برای پیشگیری از بروز بیماری‌های مقاربتی ویروس تبخال بیماری‌های مقاربتی یا STI ممکن است توسط ویروس، باکتری یا انگل ایجاد شوند. این میکروارگانیسم‌ها می‌توانند داخل بدن شوند و پوست، مخاط، واژن، مقعد، مجرای ادرار، دهانه رحم، چشم، دهان و حلق را آلوده کنند. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا, ...ادامه مطلب

پلیس فتا در راستای اطلاع‌رسانی و آگاه‌سازی هموطنان و جلوگیری از برداشت‌های غیر مجاز از حساب بانکی افراد توسط سارقان موارد زیر را به هموطنان توصیه می‌کند: از گذاشتن رمز عبور در کنار کارت خودداری کنید. کارت و رمز عبور خود را برای دریافت پول، در اختیار افراد ناشناس قرار ندهید. در هنگام برداشت وجه مو, ...ادامه مطلب