سیمور ایرانی

دانشمندان در تحقیقی جدید ادعا می کنند عضو جدیدی در بدن انسان کشف کرده اند که در حقیقت به عنوان جاذب شوک عمل می کند. این عضو احتمالا بزرگترین عضو بدن باشد. گروهی از محققان به رهبری دانشگاه NYU یک عضو تازه در بدن انسان کشف کرده اند. به گفته آنان احتمالا این بزرگترین عضو بدن به شمار می آید. آنچه که تصور می شد یک بافت متراکم و بهم پیوسته در سراسر بدن انسان باش, ...ادامه مطلب

گروه علمی: دانشمندان در تحقیقی جدید ادعا می کنند عضو جدیدی در بدن انسان کشف کرده اند که در حقیقت به عنوان جاذب شوک عمل می کند. این عضو احتمالا بزرگترین عضو بدن باشد. گروهی از محققان به رهبری دانشگاه NYU یک عضو تازه در بدن انسان کشف کرده اند. به گفته آنان احتمالا این بزرگترین عضو بدن به شمار می آید.آنچه که تصور می شد یک بافت متراکم و بهم پیوسته , ...ادامه مطلب

این روزها تولید البسه هایی که عملکرد اجزای بدن را بهبود می بخشند، روز به روز در حال افزایش است و بسیاری از لباس ها به انواع حسگرها و دیگر ابزار هوشمند مجهز شده اند. به گزارش مهر به نقل از دیجیتال ترندز، شرکت Rhone لباسی را طراحی و تولید کرده که به بهبود عملکرد بدن و بازیابی سریع تر آن کمک شایانی می کند. برای تولید لباس یادشده از پارچه ویژه ای اس, ...ادامه مطلب

برخی نقاط بدن نقاط عصبی محسوب می‌شوند که هرگونه فشار یا ضربه به آن‌ها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد. در ادامه در این مطلب شما را با این نقاط آشنا می‌کنیم. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ شناخت فیزیولوژی بدن در حفظ سلامت و تندرستی انسان بسیار مهم است. اینکه بدانیم هر قسمت از بدن چه عملکردی دارد و چه عواملی برای آن خطرناک است و کدام نقاط از بدن حساسیت بیشتری نسبت به درد دارند ما را در تشخیص بیماری و عملکرد بهتر کمک می کند. برخی نقاط بدن به شدت نسبت به فشار و ضربه حساسا هستند و گاهی یک ضربه کوچک به آن ها سبب آسیب جدی به سلامت فرد می شود. پس بهتر است بیشتر برای شناخت بدن خود وقت بگذاریم. در این مطلب شما را با نقاطی از بدن که هرگز نباید فشار دهید آشنا می کنیم.نقاط حساس به درد اغلب قسمت هایی هستند که تاندون ها و ماهیچه ها در آن به هم می رسند. پیشانی و نوک انگشتان پیشانی و نوک انگشتان حساس ترین مناطق بدن انسان نسبت به درد هستند. اعمال هرگونه فشار و دردی به این نواحی سبب ایجاد در درتمام بدن می گردد. همچنین بسیاری از رگ های عصبی از ناحیه پیشانی عبور می کنند و فشار دادن این قسمت از صورت حتی برای تخلیه جوش نیز درد عصبی فراوانی به همراه دارد و همچنین با تاثیری که بر عصب های بدن می گذارد سبب ایجاد حس عصبی شدیدی در فرد می گردد. بینی بینی نیز مانند پیشان, ...ادامه مطلب

تمرین های تنفسی برای افزایش ظرفیت تنفسی بسیار مفیدند و بعلاوه شخص را عادت می دهند که همواره عمیق و صحیح تنفس کند و در نتیجه اکسیژن بیشتری که برای سوخت و ساز مواد لازم است به بدن برسد.شما می توانید با انجام تمرین های تنفسی مختلفی که در این مطلب از مجله پزشکی دکتر طب برایتان گفته ایم به بهبود وضعیت تنفسی خود کمک کنید. دستورالعمل تمرین های تنفسی به شرح زیر است هریک از تمرینهای مختلفی را که ذیلا شرح می دهیم باید شش تا هشت بار، برحسب میزان تحمل و فرصتی که دارید، تکرار کنید تمرین 1) شانه های خود را چند بار به تندی با حرکات جداگانه به جلو و سپس به عقب ببرید. هر بار که شانه ها را به جلو می برید نفس عمیق بکشید و چون به عقب می برید بملایمت عمل بازدم را انجام دهید. سپس برعکس عمل کنید، یعنی موقعی که شانه ها را به عقب می برید عمل دم را انجام دهید و بدین ترتیب حرکت را عوض کنید و ابتدا شانه ها را به عقب و سپس به جلو حرکت دهید. تمرین 2) راست بایستید، بازوها به پهلو، نفس بکشید و بازوها را به جلو و بالا ببرید در حالی که کف دست ها در بالای سر یکدیگر را لمس کنند. در همین حال هر قدر ممکن است روی شست پاهای خود بلند شوید. سپس نفس را بیرون دهید، شست پاها را پایین آورید و دست ها را دایره وار از طرفین به پایین ببرید به طوری که دستها با ران تماس پیدا کنند. تمر, ...ادامه مطلب

روغن خراطین اصل(روغن زالو) از مهمترین خواص روغن خراطین اصل ( روغن زالو ) عبارتند از : حجیم کردن اندامها و قسمتهای مختلف بدن است. حجیم کردن لب ها. بزرگ و سفت کردن سینه و باسن. از بین بردن گودی زیر چشم ، افتادگی پوست و آثار بر جای مانده از اسکار های قدیمی افزایش طول و کلفتی آلت تناسلی آقایان طریق مصرف روغن خراطین اصل بسیار ساده است. قبل از مصرف پوست خود را کاملا شستشو دهید تا روغن بطور کامل بر روی پوست شما بشیند . پس از خشک کردن سه تا پنج قطره از ترکیب این روغن خراطین اصل مورد نظر را روی پوست خود ماساژ دهید . منتظر بمانید تا روغن کاملا جذب پوست شود. هر ۲۴ ساعت یکبار این عمل را تکرار کنید. نحوه ماساژ باید به حالت مخصوص صورت گیرد ( دورانی همراه با مقدار اندکی فشار ) تذکرات بسیار مهم پس از خرید روغن خراطین اصل : پس از مصرف بگذارید حداقل ۱ ساعت بر روی پوست بماند و در صورت تمایل بعد از آن شستشو دهید. این روغن خراطین دارای ۲ دوره ۳۰ میلی میباشد که پس از سفارش ۳۰ میل اول در صورتی که تاثیر را دیدید که خواهید دید ؛ ۲۰ میل بعدی را سفارش خواهید داد. شما باید بطورکامل طبق دستور مصرف نمایید . منبع:رویکا , ...ادامه مطلب

فعالیتهای های شیمیایی زیر بغل انسان شگفت انگیز است. بیشتر بوی بدن ما ناشی از غدد عرق آپوکرین هستند، که بیشتر آنها در ناحیهٔ زیربغل واقعند. ما همه با این غدد ویژه به دنیا می آییم ولی آن ها تا دوران بلوغ فعالیت چندانی ندارند، و در این هنگام شروع به آزاد کردن ترشحاتی شیری شکل میکنند که بوی مخصوصی دارد.که در این مقاله از سایت دکتر طب از روش های ساده رفع بوی بدن برای شما صحبت می کنیم. اگر ما به طور مرتب – یعنی هر شش ساعت یک بار – آن را نشوییم، باکتریها در آن شروع به تکثیر می کنند، و بعد از مدتی، حدس می زنید چه می شود؟ مردان غدد آپوکرین بیشتر و بزرگتری از زنان دارند، از این رو، بوی بدن آنها هم بیشتر است، گرچه زنان بیشتر دئودورانت مصرف میکنند. رفع بوی بدن با روش های طبیعی علاوه بر عدم رعایت بهداشت، کمبود عنصر روی در بدن، دیابت یا بیماری کبدی، یبوست مزمن، و و برخی انگل ها هم ممکن است علت بوی بد بدن باشند. گیاهخواران میگویند بوی بدن در گوشت خواران بیشتر است. استحمام مرتب احتمالا بهترین راه کنترل بوی بدن است، ولی اگر بدون استفاده از دئودورانت در جمع احساس ناراحتی می کنید، نیازی نیست که به خوشبوکننده های گران قیمت تجاری روی بیاورید. گیاهان سابقه ای طولانی و درخشان در استفاده به عنوان دئودورانت دارند. عجیب نیست که گیاهانی که بیشتر از همه مصرف می شوند همه اثر ض, ...ادامه مطلب

منیزیم یک ماده معدنی اساسی در بدن است که کمبود آن می‌تواند زندگی شما را به خطر بیندازد. بنابراین باید همواره میزان آن را در خون بررسی کرده و از کمبود آن در بدن جلوگیری کنید. تقریباً همه افراد در زندگی خود دچار بی خوابی، افسردگی، سردردهای میگرنی، یبوست، عطش شدید و خستگی بیش از حد شده‌اند و خیلی‌ها آن را بخشی از زندگی پرمشغله امروزی و ناشی از روال طبیعی آن می‌دانند اما این عوارض می‌توانند نشانه‌هایی از یک مشکل ساده کمبود منیزیم در بدن ایجاد شوند که در صورت تشخیص با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و یا در صورت لزوم مصرف مکمل‌های دارویی قابل جبران است. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که تقریباً ۷۰ درصد علائم ذکر شده به دلیل کمبود منیزیم ایجاد می‌شوند. منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقشی حیاتی در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی مختلف که روزانه در بدن روی می‌دهد، ایفا می‌کند. مطالعات انجام شده نشان داده‌اند که منیزیم می‌تواند به داشتن یک خواب راحت شبانه و کاهش دردهای مزمن، خستگی بیش از حد، نوسانات خلق و خو و سردردهای میگرنی کمک کند. برخی نشانه‌های کمبود منیزیم در بدن عبارتند از: کم خوابی مطالعات نشان داده‌اند هنگامی که سطح منیزیم بدن بسیار کم است، به خواب رفتن بسیار سخت خواهد شد. مقدار منیزیم در بدن با عملکرد طبیعی سیستم عصبی در ارتباط است بدین صورت که , ...ادامه مطلب

تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می‌شود، عملکرد این غده مختل خواهد شد. علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می‌کند: موز: نه تنها میوه‌ای برای افزایش سطح انرژی و تأمین پتاسیم بدن است، بلکه هر عدد از آن ۳ میکروگرم ید دارد. شما می‌توانید برای تأمین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید. نمک ید دار: این نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر گرم از آن ۷۷ میکروگرم ید دارد. گوشت بوقلمون: علاوه بر این که منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ب، فسفر و ... است، هر ۸۵ گرم از آن ۳۴ میکروگرم ید به بدن می‌رساند. ید به وفور در میگو یافت می‌شود. هر سه اونس میگو حاوی ۳۵ میکروگرم ید است. شما نه تنها این ماده معدنی را از میگو دریافت می‌کنید بلکه مقادیر مناسب کلسیم و پروتئین را نیز به بدنتان می‌رسانید آلوی خشک: تنها ۵ عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تأمین می‌کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین‌های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و ... بوده و ۱۰ درصد از نیاز روزانه شما به ید را تأمین می‌کند. سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین‌ها، فی, ...ادامه مطلب

«محسن هاشمی: با یک زلزله 7ریشتری، در تهران سیل می‌آید» این اظهار نظر سوژه ثنا حسین پور در روزنامه شرق شده است. , ...ادامه مطلب

ید، ماده‌ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده‌ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون‌های تیروئید استفاده می‌کند. هورمون‌های تیروئید به کنترل رشد و ترمیم سلول‌های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم کمک می‌کنند. متاسفانه، بیشتر از یک سوم افراد در سراسر دنیا، در معرض کمبود ید هستند. کسانی که بیشترین ریسک در کمبود ید را دارند:. زنان باردار. افرادی که در کشورهایی زندگی می‌کنند که ید بسیار کمی در خاک‌شان وجود دارد که شامل آسیای جنوبی، آسیای جنوب شرقی، نیوزلند و کشورهای اروپایی می‌شود.. افرادی که از نمک‌های یددار استفاده نمی‌کنند.. افرادی که تحت رژیم‌های گیاهخواری هستند.از طرفی دیگر، کمبود ید در ایالات متحده‌ی آمریکا بسیار نادر است زیرا مقدار کافی ید در محصولات غذایی‌شان وجود دارد.کمبود ید می‌تواند موجب علائم ناخوشایند و حتی شدیدی بشود که شامل تورم گردن، مشکلات مربوط به بارداری، افزایش وزن و مشکلات یادگیری می‌شود. علائم کمبود ید بسیار مشابه علائم کم کاری تیروئید هستند. از آنجایی که ید برای تولید هورمون‌های تیروئید به کار می‌رود، کمبود ید به این معنی است که بدن شما نمی‌تواند به مقدار کافی از این هورمون‌ها تولید کند و منجر به کم کاری تیروئید می‌شود.۱. تورم در گردنتورم در قسمت جلوی گردن، شایع‌ترین علامت کمبود ید است که به آن گواتر می‌گویند و زمانی روی می‌دد,۱۰علامت ...ادامه مطلب

فیتنس زنان یا ورزش بدنسازی زنان تاثیر بسزایی در زیبایی و جذابیت زنان دارد اگر هنوز در انتخاب بدنسازی دچار تردید هستید در این مطلب سعی کرده ایم تنها برخی از فواید این ورزش بی نظیر را برای زنان شرح داده ایم مواردی که ذکر شده را کاملا مطالعه بفرمایید. تمام بانوان قادر به انجام تمام حرکات بدنسازی هستند ۱- با ورزش بدنسازی ، به علت افزایش متابولیسم، بیشتر چربی سوزی می کنید. ۲- با ورزش بدنسازی زنان ، عضلات بدن شما تفکیک و سفت تر می شود. ۳- با این ورزش ، استخوان هایتان قوی تر شده و ریسک پوکی استخوان در شما کاهش می یابد. ۴- با ورزش بدنسازی زنان، بدن شما به فرم دلخواه خواهد رسید. ۵- با ورزش بدنسازی ، سطح ال دی ال LDL (کلسترول بد) بدن شما کاهش و سطح اچ دی ال HDL (کلسترول خوب) بدن شما افزایش پیدا ,بدنسازی ...ادامه مطلب

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند ابتلا به اختلال روانی خطرناک افسردگی سبب آسیب به سیستم ایمنی بدن می‌شود. آسیب دیدن سیستم ایمنی، راه نفوذ انواع بیماری‌ها حتی بیماری‌های خود ایمنی را هموار کرده و از طول عمر طبیعی فرد می‌کاهد؛ کارشناسان ,خطرناکی ...ادامه مطلب

#تنبیه_# بدنی یا کتک عبارت است از وارد کردن درد بر شخص برای تغییر دادن رفتار شخص و یا مجازات کردنِ او. تنبیه بدنی گونه‌ای خشونت است. کودکانی که در کودکی مورد تنبیه بدنی واقع می شوند، با این مفهوم انس می گیرند. آن ها تربیتی جز این را شاید درک نکنند,جایگزین ...ادامه مطلب

شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: کمبود ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در ,ویتامین ...ادامه مطلب